Posted on 05-feb-2019

AMORH ❤ Psicólogos en Tijuana

FLOW: Principios básicos para [CREAR] tu vida

Si hay AMORH hay FLOW.

FLOW o FLUIDEZ es un término utilizado en la psicología positiva refiriéndose a la capacidad que permite enfocarse en objetivos que son claros y encaminados a los resultados o metas deseadas, dando como resultado el sentir de satisfacción.

Por ejemplo, hablando de la relación entre el FLOW y la felicidad se ha encontrado que “el flujo [FLOW] generalmente ocurre cuando una persona está haciendo su ACTIVIDAD favorita”.

Se refiere a ACTIVIDAD ya que las personas a las que se han medido en este estudio, reportaron no sentir el FLOW cuando estaban solo relajadas sin hacer nada o solo viendo tv.

Ahora bien, con lo anterior nos gustaría resumirlo a que el FLOW nos permite fluir en la vida de una manera positiva y consciente.


Comenzaremos a CREAR el FLOW

Contacto con mis emociones:

Antes de verte a ti, me reviso a MI
Este es un principio que consideramos básico dentro de todos los procesos de bienestar psicoemocional, socialización y toma de decisiones.

Esto implica el desarrollo de habilidades y autoconocimiento.

La mayoría del tiempo nos vemos en el espejo para asegurarnos que nos vemos presentables para el mundo, pero es poco el contacto con nuestras emociones, que implica vernos desde adentro e identificar cómo nos sentimos...