Psicólogos en Tijuana

#Respirar #Breathe #Mindfulness #SaludMental #MentalHealthIsRealWealth

Respirar para: Ordenar ideas, buscar soluciones, tomar decisiones, enfrentar situaciones, sobretodo para estar presente.

Felicidad y Gratitud

En ocasiones buscamos la felicidad fuera de nosotras/os mismos.

En esa búsqueda posiblemente encontramos personas, cosas, experiencias en el camino que nos brindan felicidad momentánea.

Sin embargo la búsqueda siempre nos regresa a nuestro interior y como vemos la vida, nu...

Bien nos lo dijo Darwin, C. (1859) “No es la especie más fuerte la que sobrevive, ni la más inteligente, sino la que mejor se adapta a los cambios” y para ello hay que ser rápidos y astutas/os.

Descartar súbitamente la idea del “cambio” y lo que nos puede ofrecer en beneficio de nuestra salud me...

Éxito: Respuesta de Varios Intentos
Conforme vamos ajustando y mejorando a través del conocimiento obtenido por la "falla" o el intento previo de que hacer y que no hacer, lo podemos tomar como parte de un ciclo de retroalimentación informativo.

Dependiendo de nuestra percepción de las personas, cosas y eventos de nuestras vidas podemos descubrir fácilmente dos cosas.

Si somos optimistas o pesimistas, es decir, si practicamos el pensamiento positivo o el pensamiento negativo.

Tomemos breve momento de reflexión y revisemos qué tipo de...

Algunas veces nos encontramos indecisas/os de que hacer o como hacerle para lograr algo.

En ocasiones todo está claro, sabemos que hacer y cómo pero existe duda por el riesgo de asumir el resultado y que éste no sea tan dulce.

Y en otras veces ni sabemos, solo reaccionamos…

Podemos asociar la autonomía con autodeterminación que nos brinda una saludable sensación de libertad.

Aunque también existe la importancia de tener vínculos cercanos y saludables a otras/os a lo largo de nuestras vidas; esto nos da una sensación de bienestar y promueve los vínculos con las/os ...

¿Que significa ser responsable?

Responsabilidad significa ser capaz de actuar de manera independiente y con pleno discernimiento de que el resultado sera enteramente relativo a mis decisiones.

Hacer lo que se tiene que hacer en base a lo que surge, independientemente de la incomodidad que n...

¡Acompáñanos!

El eje 4 ¨Población en Condiciones de Vulnerabilidad (Migrantes/Adicciones)¨ del Comité Municipal para la Prevención de Violencia (CMPV) en Tijuana, hacen una cordial invitación a la 3ra Jornada por la Salud Comunitaria que se llevará a cabo el próximo viernes 3 de agosto de las 8:...